Doado, la santé de votre dos

Treffen Sie die richtigen Entscheidungen für Ihren Rücken mit einer

ist da, um Ihnen auf

bei Ihren

zu helfen oder

.

In wenigen Fragen, die sich automatisch an Sie anpassen (Schmerzen, Art der Arbeit, Sportart), erhalten Sie eine Einschätzung Ihrer Situation mit Erläuterungen.

Erstellen Sie Ihr

, Übungen und Ergonomie,

, mit oder ohne Geräte für zu Hause.

Beantworten Sie einfache und personalisierte Fragen, die vollständig von Physiotherapeuten entwickelt wurden. Sie haben Zweifel an einer Frage, klicken Sie auf „mehr erfahren“, unser Physiotherapeut gibt Ihnen weitere Informationen in einem Video oder schriftlich.

Suchen Sie

in der Doado-Anwendung.

-

: Lindern Sie Ihre Rückenschmerzen (Lenden-, Hals- und Brustwirbelsäule) mit einem personalisierten Programm oder einer Empfehlung, Ihren Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen. Zögern Sie nicht, ihm diesen Bericht zu zeigen, der ihn über Ihre Rückenschmerzen informieren kann.

-

: Stärken Sie Ihren Rücken mit personalisierten Sitzungen von maximal 15 bis 20 Minuten. Eine perfekte Kombination aus Ihrem Alltag, um sich in guter Form zu fühlen, und mit Gesundheitserklärungen.

Führen Sie Ihren Sportalltag mit uns durch. Führen Sie Muskelkräftigungen durch, immer angeleitet von unseren Physiotherapeuten, um täglich auf Ihr Wohlbefinden einzuwirken.

, nämlich:

- sportliche Leistung,

- gezielte Prävention für Ihre Arbeit,

- oder in der allgemeinen Prävention.

Programme mit einer Dauer von

Videos von Übungen und angepasster Ergonomie, um Ihren Rücken zu entlasten und zu stärken. Machen Sie sie in Ihrem eigenen Tempo, gehen Sie zurück, und wenn es zu schmerzhaft oder zu einfach ist, fahren Sie mit dem nächsten fort.

Ziel ist es, Ihre Rückenschmerzen zu lindern, Sie bei der Wiederaufnahme körperlicher Aktivität zu unterstützen oder durch Verbesserung Ihrer körperlichen Verfassung vorzubeugen.

Es gibt Übungen für alle Niveaus, Programme, die entsprechend Ihrer körperlichen Aktivität erstellt werden und zu Hause mit oder ohne Geräte durchgeführt werden können.

Diese Anwendung betrifft sowohl lumbale, zervikale als auch thorakale Schmerzen.

Natürlich ersetzen wir keine ärztliche Beratung. Beim geringsten Zweifel, Schmerzen, ist es immer besser, Ihren Arzt zu konsultieren.

https://doado.app

https://doado.app/blog

https://www.instagram.com/doado_app

https://www.facebook.com/doado.fr